Novidades nos pés

A partir de março no Brasil, vai estar à venda a coleção de sapatilhas, mules e ankle boots. 

Uma parceria entre a Melissa e o Designer Jeremy Scott.

Fotógrafo Italiano Oliviero Toscani

EXERCÍCIOS FÍSICO - POR QUE A HIDROGINÁSTICA?

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência, a força muscular e a flexibilidade.

Principalmente para pessoas que estão se recuperando de uma contusão ou problemas com os movimentos musculares, melhora a flexibilidade das articulações.

Com a resistência da água o impacto é muito menor e o esforço é muito maior, por isso a perda de peso é maior.

Pode perder com gastos calóricos 400 kcal/hora em uma aula de 45 minutos.

Os músculos trabalhados na hidro são: 

• Os Glúteos, Os braços, as pernas, abdômen e as costas.
• Qualquer pessoa pode fazer essa aula, homem, mulheres, gestantes e Idosos, melhorando a capacidade respiratória.
• Indicada para pessoas obesas ou que estão acima do peso, que têm limitações de movimentos.

Cuidados com a pele

PROTETOR SOLAR

Todo mundo sabe que ficar exposto ao sol não é bom.

Protetor solar é o melhor amigo da sua pele.

Ao acordar de manhã passe protetor solar indicado para o rosto, não esqueçam das orelhas, nuca e pescoço, e um protetor indicado para o corpo todo, mesmo que esteja dentro de casa, isso vai nutrir a sua pele, deixando-a mais firme e sem manchas.

Gosto muito deste protetor para o rosto, mas vejamos bem, cada um tem um tipo de pele.

Existem o anti-rugas, o normal e o antioliosidade. E diversos fatores 15 até os 90.

Já usei muito produtos da La Roche - Posay e ainda uso.

Um produto que é muito bom para o rosto para eliminar manchas de melanina é o Roc Clarifiant clareia e ilumina a pele. Reduz o excesso de melanina e uniformiza o tom do seu rosto deixando por igual.

Um novo produto foi lançado como efeito cinderela, eu ainda não usei, mas já vi quem usou e o efeito é fantástico. O efeito dele age em 3 minutos, diminuindo os sinais e marcas de expressão.

Como arrumar uma mesa de jantar

Sirva o seus convidados com requinte

A casa é o lugar mais aconchegante que temos e quando recebemos nossos convidados, precisamos mostrar a eles que sua casa proporciona um bom aconchego.

E começando com a sala de jantar, arrumando uma bela e linda mesa  para servir aos convidados.

Uma mesa sem a toalha, só com o jogo americano

Uma mesa com a toalha eo supla dando vida a mesa

Como organizar os talheres e copos

Sou adepta a colocar o jogo americano em tecido e sobre ele o supla, como na foto abaixo