Novidades nos pés

A partir de março no Brasil, vai estar à venda a coleção de sapatilhas, mules e ankle boots. 

Uma parceria entre a Melissa e o Designer Jeremy Scott.

Fotógrafo Italiano Oliviero Toscani

EXERCÍCIOS FÍSICO - POR QUE A HIDROGINÁSTICA?

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência, a força muscular e a flexibilidade.

Principalmente para pessoas que estão se recuperando de uma contusão ou problemas com os movimentos musculares, melhora a flexibilidade das articulações.

Com a resistência da água o impacto é muito menor e o esforço é muito maior, por isso a perda de peso é maior.

Pode perder com gastos calóricos 400 kcal/hora em uma aula de 45 minutos.

Os músculos trabalhados na hidro são: 

• Os Glúteos, Os braços, as pernas, abdômen e as costas.
• Qualquer pessoa pode fazer essa aula, homem, mulheres, gestantes e Idosos, melhorando a capacidade respiratória.
• Indicada para pessoas obesas ou que estão acima do peso, que têm limitações de movimentos.

Cuidados com a pele

PROTETOR SOLAR

Todo mundo sabe que ficar exposto ao sol não é bom.

Protetor solar é o melhor amigo da sua pele.

Ao acordar de manhã passe protetor solar indicado para o rosto, não esqueçam das orelhas, nuca e pescoço, e um protetor indicado para o corpo todo, mesmo que esteja dentro de casa, isso vai nutrir a sua pele, deixando-a mais firme e sem manchas.

Gosto muito deste protetor para o rosto, mas vejamos bem, cada um tem um tipo de pele.

Existem o anti-rugas, o normal e o antioliosidade. E diversos fatores 15 até os 90.

Já usei muito produtos da La Roche - Posay e ainda uso.

Um produto que é muito bom para o rosto para eliminar manchas de melanina é o Roc Clarifiant clareia e ilumina a pele. Reduz o excesso de melanina e uniformiza o tom do seu rosto deixando por igual.

Um novo produto foi lançado como efeito cinderela, eu ainda não usei, mas já vi quem usou e o efeito é fantástico. O efeito dele age em 3 minutos, diminuindo os sinais e marcas de expressão.

Como arrumar uma mesa de jantar

Sirva o seus convidados com requinte

A casa é o lugar mais aconchegante que temos e quando recebemos nossos convidados, precisamos mostrar a eles que sua casa proporciona um bom aconchego.

E começando com a sala de jantar, arrumando uma bela e linda mesa  para servir aos convidados.

Uma mesa sem a toalha, só com o jogo americano

Uma mesa com a toalha eo supla dando vida a mesa

Como organizar os talheres e copos

Sou adepta a colocar o jogo americano em tecido e sobre ele o supla, como na foto abaixo

       

NOVO APPS DE CELULAR PARA MULHERES

Tudo Gostoso: Mais de 160 mil receitas, rápidas e práticas, para qualquer ocasião. Ideal para os dias em que aquela visita inesperada toca a sua campainha.

Mixology: Indicado para quem quer criar seus próprios drinques, entender mais sobre a bebida ou saber o copo certo para usar. Basta colocar no aplicativo as bebidas e os ingredientes que você quer misturar e ele te dá uma receita bacana.

Cloze:  Integra todos os seus apps de contatos em uma lista só. Ele também evidencia os contatos com quem você mais fala. Tudo em nome da praticidade.

Sleepio: Tem problemas de insônia? Sleepio pode ser a solução. Clinicamente aprovado, ele ajuda seus usuários a dormir 50% mais rápido e ainda garante que a pessoa tenha energia durante o dia.

Mindsnack:  A falta de tempo e falta de vontade de encarar as salas de aulas impedem que muitas pessoas aprendam um novo idioma. Por isso, o Mindsnack dá uma forcinha. Ele é bastante interativo e ensina italiano, alemão, francês e até japonês.

Glow: Melhor amigo da mulher que quer engravidar. Ele indica o dia certo da ovulação da pessoa baseado na menstruação, relações sexuais e medicação que ela toma.

Lose It!: Ajuda (e muito!) quem quer perder peso. Ele indica quantas calorias você deve ingerir e perder por dia baseado no seu peso, altura e no que você come.

Pump Up: Para as marombeiras viciadas em selfies fazendo musculação ou suando na esteira, ele é o app perfeito. Ele é considerado a rede social dos ratos de academia.

lábios ressecados

No Inverno, neste frio os lábios tendem a ficarem rachados, para isso existem receitas caseiras.

 

Para que a pele morta seja substituída por uma nova pele, coloque uma colher de mel e uma colher de açúcar, faça essa misturinha, passe nos lábios sempre em movimento circular como se estivesse fazendo uma esfoliação, a pele morta irá sair tudo, em seguida passe um hidratante labial do seu gosto para que hidrate.

Eu indico o Bepantol lábial para hidratrar

Dieta e exames

O Food Detective o que é?

É um exame que faz através de uma única gota de sangue, indicando quais alimentos devemos retirar de nossa dieta e quais devem ser incluídos, acelerando o metabolismo do nosso corpo e descobrindo alimentos com intolerância e alimentos que causam cansaço físico e arritmia cardíaca.
Em 2 meses ingerindo a alimentação feita através desse exame, diminui aproximadamente 15 centímetros no quadril e em 6 meses perde aproximadamente 20 quilos.

     

acessórios para cabelo

Conheça o novo fast bun, a maneira mais fácil de fazer coqui.

Penteado arrumado em alguns minutinhos

Cinema

Recomendo assistir o filme Os vingadores 2 - A era de Ultron, bem aventureiro, em 3D ainda melhor com seus efeitos.

O filme, conquistou a segunda melhor estreia nos EUA com US$ 84,5 milhões, ficando atrás de Harry Potter e as Relíquias da Morte: Parte 2, com US$ 91 milhões.

Pronta para esperar o próximo filme deles.

Os atores de Os vingadores

Viajar

 

Quem não gosta de colocar o pé na estrada e observar as paisagens nas laterais das estradas?
Isso é muito bom! Campinas aí vamos nós!!!
 

 

 

 chegamos até quem fim!!!!!

 

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O centro da cidade me enlouquece de tanta gente 

 

 

Dicas de shopping em Campinas

 

Campinas Shopping

Iguatemi Shopping

 

 

Shopping D. Pedro

 

  

 

 

 

Manhã

Manhã

Bom Dia!!!!!!!!!!!!!!

Hoje a manhã rendeu com uma bela caminhada, corridinha e exercícios físicos

A natureza ajudou.

Em cada manhã, um sorriso amigo,

um olhar tranquilo à um sol a brilhar.

 

Em cada manhã, aquele respiro que sustenta alegria

 da minha vida de amar

 

Em cada manhã uma brisa de orvalho, pelos caminhos sem vícios que agradam o meu dia

 

Então, amanhã eu renasço, assim eu faço, daquele laço

que amarra em seus abraços, que toca meu peito com o seus beijos 

Então, este é o segredo de toda manhã.

 

Le Quintana